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世界观天下！儿童补钙应该注意什么_儿童补钙需要注意什么

发布时间： 2023-06-11 22:01:15 来源：互联网

(资料图)

儿童补钙时应注意以下几点：

1.要根据孩子的年龄来判断孩子是否需要补钙，需要补钙多少。六个月前宝宝每天需要的钙量是200mg。充足的母乳喂养可以保证钙的需要量，所以宝宝在六个月内不需要补钙。在六个月到一岁期间，

每天需要的钙量是250毫克。这时候添加了辅食，可以补钙。是否补钙需要根据症状来判断。一岁后每日钙需要量为600毫克，四岁后为800毫克。

一岁多的宝宝每天可以从食物中获得300mg的钙，所以要酌情摄入300-500mg的钙。

2.补钙时，要补充充足的维生素D，维生素D能促进钙的吸收和利用。另外，要多出去走走，晒晒太阳，有助于钙的吸收和维生素D的合成。

3、补钙时，尽量在两餐之间补充，可以减少对胃肠道的刺激，有助于钙的吸收。晚饭后睡觉前最好化妆。钙有镇静安神的作用，有助于夜间睡眠。

所以宝宝要根据自己的年龄和临床表现来补钙。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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